21天重养自己是中国大陆类大片剪辑的第1期高清完整版影视作品，由李静,罗海琼,范湉湉,于娜主演饰演的，著名导演执导。21天重养自己讲述了《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。21天重养自己预告于2026上映。本站收藏的该片播放语言是影片清晰度是第1期。良理影视于2026-06-10 13:55:28收藏